Studium během rodičovské dovolené může být velkou výzvou, ale díky správnému plánování a organizaci je možné ho úspěšně zvládnout. Efektivní time management a podpora okolí vám umožní věnovat se studijním povinnostem i péči o dítě. V tomto článku najdete praktické tipy, jak co nejlépe skloubit rodičovské povinnosti se studiem.
Využijte rodičovskou dovolenou k rozvoji své kariéry! Získejte novou profesní kvalifikaci nebo si rozšiřte svou odbornost. Stačí složit zkoušku a získáte certifikát uznávaný zaměstnavateli, který vám otevře nové pracovní možnosti.
Příběhy o rekvalifikaci a úspěšném kariérním startu
1. Plánování času a realistické cíle
Začněte tím, že si zmapujete časové možnosti a stanovíte si realistické cíle. Rozvrhněte si své dny tak, abyste přesně věděli, kdy se můžete věnovat studiu a co se chcete naučit. Tím předejdete stresu a pocitu, že jste neustále pod tlakem. Vyhraďte si menší časové úseky, například hodinu denně nebo pár hodin týdně, a stanovte si malé, dosažitelné cíle. Získáte tak pocit pokroku i při omezeném čase.
2. Využívání přestávek
Když máte malé děti, není vždy možné vyhradit si celé hodiny v kuse na studium. Proto se zaměřte na efektivní využívání kratších přestávek. Učte se například během spánku dítěte nebo při jeho hraní. V těchto chvílích můžete projít materiály, poslouchat online přednášky nebo si udělat zápisky. I pár desítek minut soustředěného studia může přinést velký efekt, pokud víte, co máte dělat.
3. Rozdělení odpovědností s partnerem nebo rodinou
Zapojení partnera nebo dalších rodinných příslušníků je klíčem k úspěchu. Komunikujte o svých potřebách a požádejte o pomoc při péči o dítě, pokud je to možné. Umožněte partnerovi nebo rodině strávit s dítětem určitý čas, který vy můžete věnovat studiu. Toto rozdělení vám poskytne potřebné chvíle klidu a zároveň pomůže vytvořit pevnější vazby mezi dítětem a ostatními členy rodiny.
4. Využití efektivních metod učení
Přístup k učení je důležitý, zejména pokud je váš čas omezený. Zkuste využít metody, jako je:
- Aktivní učení: Věnujte se učení aktivně – pište si zápisky, vytvářejte myšlenkové mapy nebo si klíčové informace nahlas opakujte. Aktivní učení napomáhá lepšímu zapamatování.
- Krátké a intenzivní bloky učení: Místo dlouhého sezení zkuste tzv. Pomodoro techniku, kdy se učíte 25 minut a pak si dopřejete 5 minut pauzu. Tento způsob vám pomůže udržet soustředění a zároveň zabrání vyčerpání.
- Multitasking s poslechem: Pokud máte materiály, které můžete poslouchat (například audio přednášky nebo podcasty), využijte je během chůze s kočárkem nebo při domácích pracích. Takto získáte nové informace, aniž byste museli sedět u počítače nebo knihy.
5. Flexibilní přístup ke studiu
Během rodičovské dovolené je často nutné přizpůsobit se nečekaným situacím, proto se zaměřte na flexibilitu. Nebojte se měnit plány podle aktuálních potřeb a neváhejte přenést některé povinnosti na další den, pokud se něco nečekaně změní. Důležité je zachovat si pozitivní přístup a pochopení, že občas jednoduše nepůjde všechno podle plánu.
Skloubení rodičovských povinností se studiem není snadné, ale správným plánováním, efektivním využitím času a podporou od partnera či rodiny lze dosáhnout skvělých výsledků. Nastavením realistických cílů a pečlivým plánováním můžete úspěšně zvládnout obojí.
