Co profese obnáší

Instruktor pilates vede lekce skupinových cvičení technikou pilates, která se zaměřuje na posílení svalů hlubokého stabilizačního systému, mobilizaci a obnovu přirozené pohyblivosti a funkcí páteře a hlavních kloubů, odstranění bolestí pohybového aparátu a prevenci jeho předčasného opotřebení, zlepšení držení těla, koordinace, rovnováhy a schopnosti koncentrace, snížení fyzického i psychického napětí.

Co musím umět

  • Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu
  • Vedení skupinové a individuální lekce pilates
  • Analýza držení těla v polohách a pohybech a analýza pohybových stereotypů pro potřeby posilovacích forem cvičení
  • Orientace v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka
  • Modifikace pilates cviků na podložce s využitím základních pomůcek
  • Modifikace pilates cviků pro specifické skupiny klientů
  • Sestavení vhodného cvičebního programu pro skupinovou i individuální lekci pilates
  • Dodržování zásad bezpečnosti a prevence úrazů při sportovních aktivitách
  • Vysvětlení a předvedení různých úrovní pilates cviků na podložkách
  • Poskytování první pomoci při lekcích skupinového cvičení

Uložte si profese, které vás zajímají, mezi oblíbené položky anebo přímo do svého osobního plánu profesního rozvoje.

Zaregistrujte se zdarma

Kolik budu brát?

Tato informace je dostupná